先日、仲間の堀から

「自分のストレス解消法をやること
　を、予定に組み込んじゃって定期的に
　能動的にストレス解消をするようにするといいんだぜ」

というアドバイスを聞きました。


「私のストレス解消法はカラオケです！」とか
「おれは酒を飲むことです！」

というのをよく聞いたりするけれど

あらためて、自分のストレス解消法はなんだろう？と

考えてみると、全然思いつかなかったりします。



ストレスがたまって、イライラーっとしてるときに
何をするかというと


「ぬぅーイライラー、もう寝る！」

という感じです。


寝ることがストレス解消法なのか・・・。


脳科学的には正しいのかもしれないけど、

もっとアクティブなやつはないかなぁと模索しています。



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昨日（土曜日）、駅前にいったついでに、何か本でも買おうと

本屋に立ち寄りました。


本屋にいってまず向かうのは、
ビジネス書コーナーか、本業のＷＥＢ系のコーナー。


でも、ここ1年、意識的に大量のビジネス書を読んだためか、

平積みされているビジネス書のタイトルを見ていっても

どれもピンと来ません。



とうとう、ビジネス書たちの言いたいことは大体網羅してきたか、ﾌﾌﾝ

な気持ちがよぎりましたが、おそらくただの慢心だな、と思い返す。


今回は時間があったので、実用書コーナーや、歴史や、科学の
ほうもブラブラと見てみると、

なにやら興味を書き立てる本がゴロゴロ。


おぉー！あれも欲しい、コレも欲しい！


と、立ち読みを始めました。

結局2時間も本屋をウロウロして、ジャンルばらばらの
4冊を厳選して購入。


帰り道、この本をどこか居心地の良いカフェで読みたいな、なんて

考えながら歩き、

ふと、

これが自分のストレス解消法の一つかも、と思いました。


「本屋にいって、自分の興味をかきたてるタイトルをウロウロと探すこと」

認定。